Este centro de bienestar y cultura líder en la industria es un lugar para que los miembros de PRIDE se relajen con sus compañeros de equipo y se relacionen con socios de la industria. Las relaciones son la base de lo que hacemos, así que venga a fortalecer sus vínculos mientras crea otros nuevos en APEX.
EL CALENDARIO APEX
TodoCardio y pesasSala de juegosÁrea de cocinaEvento únicoCancha de deportesSimulador de deportesSala de yoga
27
octubre
11:00 a. m. a 12:00 p. m.
Martes por la mañana – APEX híbrido (pecho y espalda)
Clase de entrenamiento para trabajar los músculos del pecho y la espalda. 11 a. m. – Sesión matutina...
27
octubre
3:00 p.m.
Martes Yoga Flow a las 3:00 p. m.
Una práctica de yoga de 50 minutos para todos los niveles impartida por Katie DeLeo. Si tienes tu propia esterilla, ¡tráela!
27
octubre
16:00 a 17:00 horas
Martes por la tarde: APEX híbrido (pecho y espalda)
Clase de entrenamiento para trabajar los músculos del pecho y la espalda. 4:00 p. m. – Sesión de la tarde...
28
octubre
11:00 a. m. a 12:00 p. m.
Miércoles por la mañana – APEX híbrido (circuito de cuerpo completo)
Cuerpo superior, cuerpo inferior... ¡Lo sentirás en todas partes! 11:00 h – Sesión matutina...
28
octubre
15:45 - 16:30
Pilates del miércoles
¡Únete a nosotros para una clase de Pilates de 45 minutos dirigida por Liza Dianis! Esta clase está diseñada para todos los niveles de condición física y experiencia, y se centra en fortalecer el tronco, mejorar la flexibilidad, corregir la postura y promover el movimiento consciente. Si tienes tu propia esterilla de ejercicios, tráela. Si la clase está llena, puedes apuntarte a la lista de espera […].
29
octubre
11:00 a. m. a 12:00 p. m.
Jueves por la mañana – APEX Hybrid (brazos/núcleo)
Ven a entrenar tus hombros, bíceps, tríceps y core 11:00 a. m. – Sesión matutina...
29
octubre
15:45 - 16:45
Jueves por la tarde: APEX Hybrid (brazos/núcleo)
Ven a entrenar tus hombros, bíceps, tríceps y core 15:45 – Sesión de la tarde...
30
octubre
11:00 a.m.
Viernes HIIT
Un entrenamiento de cuerpo completo de alta intensidad. ¡Ponte en forma! ¡Ponte fuerte! ...
30
octubre
11:15 AM
Viernes – APEX Híbrido (Piernas)
Clase de entrenamiento para glúteos, ¡DÍA DE PIERNAS! 11:15 a. m. – Sesión matutina...
2
noviembre
11:00 a. m. a 12:00 p. m.
Lunes por la mañana – APEX Hybrid (piernas)
¡Clase de entrenamiento para el DÍA DE PIERNAS! 11:00 a. m. – Sesión matutina...
2
noviembre
15:45 - 16:45
Lunes por la tarde: APEX Hybrid (piernas)
¡Clase de entrenamiento para el DÍA DE PIERNAS! 15:45 h – Sesión vespertina...
3
noviembre
11:00 a. m. a 12:00 p. m.
Martes por la mañana – APEX híbrido (pecho y espalda)
Clase de entrenamiento para trabajar los músculos del pecho y la espalda. 11 a. m. – Sesión matutina...
3
noviembre
3:00 p.m.
Martes Yoga Flow a las 3:00 p. m.
Una práctica de yoga de 50 minutos para todos los niveles impartida por Katie DeLeo. Si tienes tu propia esterilla, ¡tráela!
4
noviembre
11:00 a. m. a 12:00 p. m.
Miércoles por la mañana – APEX híbrido (circuito de cuerpo completo)
Cuerpo superior, cuerpo inferior... ¡Lo sentirás en todas partes! 11:00 h – Sesión matutina...
4
noviembre
15:45 - 16:30
Miércoles por la tarde: APEX híbrido (circuito de cuerpo completo)
Cuerpo superior, cuerpo inferior... ¡Lo sentirás en todas partes! 15:45 h – Sesión de tarde...
4
noviembre
15:45 - 16:30
Pilates del miércoles
¡Únete a nosotros para una clase de Pilates de 45 minutos dirigida por Liza Dianis! Esta clase está diseñada para todos los niveles de condición física y experiencia, y se centra en fortalecer el tronco, mejorar la flexibilidad, corregir la postura y promover el movimiento consciente. Si tienes tu propia esterilla de ejercicios, tráela. Si la clase está llena, puedes apuntarte a la lista de espera […].
5
noviembre
11:00 a. m. a 12:00 p. m.
Jueves por la mañana – APEX Hybrid (brazos/núcleo)
Ven a entrenar tus hombros, bíceps, tríceps y core 11:00 a. m. – Sesión matutina...
5
noviembre
15:45 - 16:45
Jueves por la tarde: APEX Hybrid (brazos/núcleo)
Ven a entrenar tus hombros, bíceps, tríceps y core 15:45 – Sesión de la tarde...
6
noviembre
11:00 a.m.
Viernes HIIT
Un entrenamiento de cuerpo completo de alta intensidad. ¡Ponte en forma! ¡Ponte fuerte! ...
6
noviembre
11:15 AM
Viernes – APEX Híbrido (Piernas)
Clase de entrenamiento para glúteos, ¡DÍA DE PIERNAS! 11:15 a. m. – Sesión matutina...
9
noviembre
11:00 a. m. a 12:00 p. m.
Lunes por la mañana – APEX Hybrid (piernas)
¡Clase de entrenamiento para el DÍA DE PIERNAS! 11:00 a. m. – Sesión matutina...
9
noviembre
15:45 - 16:45
Lunes por la tarde: APEX Hybrid (piernas)
¡Clase de entrenamiento para el DÍA DE PIERNAS! 15:45 h – Sesión vespertina...
10
noviembre
11:00 a. m. a 12:00 p. m.
Martes por la mañana – APEX híbrido (pecho y espalda)
Clase de entrenamiento para trabajar los músculos del pecho y la espalda. 11 a. m. – Sesión matutina...
10
noviembre
3:00 p.m.
Martes Yoga Flow a las 3:00 p. m.
Una práctica de yoga de 50 minutos para todos los niveles impartida por Katie DeLeo. Si tienes tu propia esterilla, ¡tráela!
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