Martes Yoga Flow a las 3:00 p. m.
Una clase de yoga de 50 minutos para todos los niveles impartida por Katie DeLeo. Si tienes tu propia esterilla, ¡tráela!
Eventos
Anual Mensual Semanalmente A diario Lista
septiembre 2026
Miércoles por la mañana – APEX híbrido (circuito de cuerpo completo)
Tren superior, tren inferior: ¡lo sentirás por todas partes! 11:00 h – Sesión matutina
Miércoles, Pilates Flow a las 15:45.
¡Únete a nosotros para una clase de Pilates de 45 minutos dirigida por Liza Dianis! Esta clase está diseñada para todos los niveles de condición física y experiencia, y se centra en fortalecer el tronco, mejorar la flexibilidad, corregir la postura y promover el movimiento consciente. Si tienes tu propia esterilla de ejercicios, tráela.
Jueves por la mañana – APEX Hybrid (brazos/núcleo)
Ven a entrenar hombros, bíceps, tríceps y abdomen a las 11:00 h – Sesión matutina
Jueves por la tarde: APEX Hybrid (brazos/núcleo)
Ven a entrenar hombros, bíceps, tríceps y abdomen a las 15:45 (sesión de la tarde).
Lunes por la mañana – APEX Hybrid (piernas)
¡Clase de entrenamiento para el día de piernas! 11:00 - Sesión matutina
Lunes por la tarde: APEX Hybrid (piernas)
¡Clase de entrenamiento para el día de piernas! 15:45 – Sesión de la tarde
Martes por la mañana – APEX híbrido (pecho y espalda)
Clase de entrenamiento para fortalecer los músculos del pecho y la espalda. 11:00 h – Sesión matutina
Martes Yoga Flow a las 3:00 p. m.
Una clase de yoga de 50 minutos para todos los niveles impartida por Katie DeLeo. Si tienes tu propia esterilla, ¡tráela!
Martes por la tarde: APEX híbrido (pecho y espalda)
Clase de entrenamiento para fortalecer los músculos del pecho y la espalda. 16:00 – Sesión de la tarde
Miércoles por la mañana – APEX híbrido (circuito de cuerpo completo)
Tren superior, tren inferior: ¡lo sentirás por todas partes! 11:00 h – Sesión matutina
Miércoles por la tarde: APEX híbrido (circuito de cuerpo completo)
Cuerpo superior, cuerpo inferior: ¡lo sentirás en todas partes! 15:45 h – Sesión de tarde
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